コラム

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グルコマンナン

zantedeschia-2117041_640「グルコマンナン」と聞いただけで、「ああ、こんにゃくね」とピンとくる方も多いでしょう。グルコマンナンの名前は聞いたことがあっても、どういったものなのかよくわからないかもしれません。グルコマンナンとは、水溶性中性多糖のことで、グルコースとマンノースが結合しています。繊維状ではないのですがグルコマンナンは栄養学的には食物繊維に分類されます。高分子化合物であるため、体内に吸収されることはありません。食物繊維には水溶性食物繊維と不溶性食物繊維に分けられるのですが、グルコマンナンは水溶性食物繊維にあたり、水に溶けやすくゲル化して何倍にも膨らむという特徴があります。そのため、おなかの中で膨らんで空腹感を小さくしてくれるためダイエット補助剤として人気を集めています。一方、不溶性食物繊維だと水分を吸収すると体積が大きくなるので、腸を刺激して排便を促す効果があります。

グルコマンナンの効果・効能

満腹感で食欲低減

グルコマンナンには、主に空腹感低減によるダイエット効果、糖尿病の予防、便秘の解消、コレステロール値の減少効果があります。グルコマンナンは水溶性食物繊維であるため、コップ一杯以上の水と一緒に摂取するとおなかの中で約150倍に膨らみます。そのため、ほぼ水だけの摂取である程度の満腹感を得られることからダイエット効果があるとされています。先ほど不溶性食物繊維には排便を促す効果があると説明しましたが、グルコマンナンにも便を軟らかくして排出を助ける働きがあるため、便秘解消効果があるとされます。また、水に溶けるとゲル化するため、胃の内容物をオブラートのように包み込み、吸収を抑制します。つまり、食べて摂取した糖分やコレステロールを体内に吸収しないで排出する働きがあるので、糖尿病の予防やコレステロール値の減少が見られます。

グルコマンナンの飲み方・服用方法

寝る前には飲まない

サプリメントのグルコマンナンの含有量は製造会社によって異なりますが、ユナイテッドクリニックで処方している1カプセルあたり600mgの含有量ですと、1日1回2カプセルを240mlの水で摂取します。最大1日3カプセルまで摂取可能です。食前の30分前に飲むと腹部膨満感が得られ、食事量の低減が期待できます。寝る前に飲むと、寝ている間に喉元に流れてきてしまう可能性があるので避けてください。

グルコマンナンを摂るにはこんにゃく?

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こんにゃく製品はグルコマンナンが入っていない?

グルコマンナンと言えばこんにゃくというイメージが根強く、多くの人は「グルコマンナンを摂りたいから毎日こんにゃくを食べよう!」と思われるかもしれませんが、残念ながらこれは間違っています。グルコマンナンはこんにゃく芋に多く含まれるのですが、スーパーなどで売られているこんにゃく製品は、加工の過程で凝固剤(水酸化カルシウム)を用いられているため、水溶性食物繊維ではなく不溶性食物繊維に変化してしまっているため、お通じ改善にはいいかもしれませんが、グルコマンナンのようなダイエット効果はありません。グルコマンナンを摂取したければ、こんにゃくの原料となるコンニャク粉かグルコマンナンのサプリメントを摂るしかありません。したがって、グルコマンナンでダイエットしたい方は、市販のこんにゃくを食べるのではなく、グルコマンナンのサプリメントを服用するのが現実的です。ユナイテッドクリニック全院では、1カプセル600mgの高含有のグルコマンナンのサプリメントを処方いたしております。

通販サイトでサプリメントは買わない方がいい理由

高品質のサプリメントをお求めならユナイテッドクリニックへ

サプリメントは通販サイトを使うと、豊富な品ぞろえで大容量で買えてしまうため魅力的かもしれません。しかしながら、サプリメントに限らずED治療薬やAGA治療薬もしかり、通販サイトは悪質な業者の巣窟となっています。そうした業者は正規品を仕入れずに、偽物を本物のように販売しています。当然、偽物は効くはずもなく無駄なお金になってしまう上に、最悪の場合は健康被害を起こしてしまい、大変危険です。さらに、悪質な業者は犯罪組織とのつながりも指摘されており、私たちの善意のお金が犯罪に使われる可能性もあります。したがって、通販サイトで怪しげなサプリメントは絶対買わないようにしてください。ユナイテッドクリニックでは、DHEA、マカ、亜鉛、グルコマンナン等の高含有サプリメントを処方できます。「本物のサプリメントを試してみたい」とお思いの方は、ぜひ一度ユナイテッドクリニックにご来院ください。

アクセス良好(池袋・渋谷・新橋・上野・横浜・大宮・新宿)

渋谷ユナイテッドクリニックは下記の駅から徒歩2分で受診でき、非常にアクセス良好です。JR渋谷駅「ハチ公改札」を出て正面のスクランブル交差点を直進し「SHIBUYA109」を目指してください。そのまま「SHIBUYA109」沿いの道を直進した隣のビル「玉久ビル4F」が渋谷ユナイテッドクリニックになります。
また渋谷駅地下3a出口の隣に当院が入居する玉久ビルの入り口があり、すぐにご来院いただけます。
渋谷駅乗り入れ各路線

JR東日本 山手線・埼京線・湘南新宿ライン・成田エクスプレス 徒歩2分
京王電鉄 井の頭線 徒歩2分
東京急行電鉄 東横線・田園都市線 徒歩1分
東京メトロ 銀座線・半蔵門線・副都心線 徒歩1分

東京でも有数の中心街である渋谷は東京だけでなく各方面からのアクセスも良好です。原宿・新宿からもすぐ受診できます。以下の方は渋谷院にもご来院ください。
新宿・新宿3丁目・原宿・表参道・代官山・代々木・青山・北青山・渋谷・松涛・神山町・駒場・恵比寿・青葉台・中目黒・麻布・五反田・下北沢・初台・竹下通り・赤坂・乃木坂・六本木・赤羽橋・虎ノ門・白金

処方価格はお薬代のみ・プライバシーに配慮

ユナイテッドクリニック東京は初診料・再診料は無料で処方価格・購入費用は薬剤費のみです。格安・激安・最安値で処方できるように努力いたします。またすべての院が駅近の立地でかつ、人目につかずご来院いただけるようプライバシーに最大限の配慮をしています。

池袋院・新宿院・渋谷院・新橋院・上野院・横浜院・大宮院・福岡博多院・大阪梅田院・大阪なんば院・神戸三宮院・名古屋院・京都四条烏丸院へお越しください。

ユナイテッドクリニック各院ともターミナル駅近でアクセス良好です。
池袋院 JR池袋駅北口そば(20b出口横 ニイミビル7階)、西口徒歩0分 TEL:03-6907-1942
新宿
西口院
JR新宿駅西口徒歩2分、都営大江戸線新宿西口駅D5出口徒歩0分、西武新宿線西武新宿駅徒歩2分(一階に餃子屋が入った守屋ビル8階)TEL:03-6908-8347
渋谷院 JR渋谷駅ハチ公改札口徒歩2分 地下3a出口徒歩0分(SHIBUYA109を正面から見て右側に隣接する玉久ビル4階) TEL:03-6427-0522
新橋院 JR新橋駅銀座口・東京メトロ銀座線新橋駅徒歩0分(JR新橋駅銀座口を直進、メトロ銀座線新橋駅2番口そば、1階にファミリーマートのリプロ新橋4階) TEL:03-6264-6480
上野院 JR上野駅入谷口そば、御徒町駅徒歩4分(入谷口前の1階にファミリーマートが入った早稲田ビルヂング8階) TEL:03-6231-6472
横浜院 JR横浜駅きた西口、徒歩3分(1階に床屋「スカット」が入った第7浅川ビル4階A室) TEL:045-594-9983
大宮院 JR大宮駅西口、徒歩0分(駅前陸橋を降りて3軒目の山中ビル5階) TEL:048-871-8239
福岡
博多院
JR博多駅博多口そば(西21出口)徒歩0分、1階にゴルフショップが入ったヤシマ博多駅前ビル6階) TEL:092-260-7170
大阪
梅田院
JR梅田駅地下街・ホワイティ梅田の「泉の広場」から徒歩0分 TEL:06-6484-9633 
神戸
三宮院
JR三ノ宮駅中央口徒歩0分、グリーンシャポー604号室 TEL:078-855-3788
名古屋駅前院 JR名古屋駅サンロードS2・S3番出口から徒歩0分。マルイト名古屋ビルB1F TEL:052-564-5800
大阪
なんば院
大阪メトロ御堂筋線なんば駅北西改札徒歩0分 ティックランドビル5階 TEL:06-4256-2877
京都四条烏丸院 市営地下鉄四条駅 or 阪急京都線烏丸駅徒歩0分 エム・カーザビル4階 401号室 TEL:075-746-6411

また新橋院には飛行機で東京へお越しの方、上野院・大宮院には新幹線で東京へお越しの方が大勢いらっしゃいます。ユナイテッドクリニックには池袋・新宿・渋谷・目黒・五反田・上野・御徒町・神田・秋葉原・東京・有楽町・八重洲・銀座・品川など東京はもちろん、埼玉(さいたま・大宮・川口・浦和)、千葉(船橋・柏・松戸)、神奈川(横浜・関内・川崎)などから多く来院されます。

記事監修

2008年
久留米大学医学部医学科卒業
2008年~
福岡大学病院にて卒後臨床研修後、同大学医学部形成外科に入局 (2017年3月退局)
2011年
山口県済生会下関総合病院形成外科
2012年
新小文字病院形成外科
2013年
福岡大学大学院生体制御系専攻入学(2017年3月修了)
2014年~
正樹会佐田整形外科病院形成外科
2016年
九州中央病院形成外科
2017年4月
ユナイテッドクリニック福岡博多院院長就任

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