コラム

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逆立ち健康法

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逆立ち健康法とは

重力は肩こり・腰痛を招く
 逆立ち健康法が話題になっているのを知っていますか? 重力に逆らって立って生活している人類には身体に多くの弊害があります。重力のせいで引き起こされている肩こり・腰痛・ストレス・胃下垂などは人類にとって宿命的な病です。その重力の弊害を取り除いて矯正してくれるのが、逆立ちとされています。逆さになると、血流を促進し、内臓をもとの位置に戻し、脳を活性化します。さらに、精神を調和する効果のあることはもちろん、呼吸を調え、身体の凝りも取ってくれます。禅僧やヨーガの行者は長年の修行の結果、短時間にアルファー波が出て瞑想状態に入ることができます。しかし、一般の人には大変難しい技術です。逆立ちを行って頭の位置を下にして逆さになりますと意外と早くアルファー波が出て瞑想状態に入ることができます。このように座禅やヨーガの瞑想行法が、逆さのポーズで容易に会得できます。これにより、心の安らぎを得て心と身体が一体になり、一日の疲れを解すことができます。
逆立ちにダイエット効果あり
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体の歪みを正すと代謝アップ

逆立ちすると腕や肩に力が入り、筋トレと同じような効果が期待できるのかもしれないと思うでしょう。しかし、逆立ちの真髄は筋トレ効果だけではなく、下に下がった内臓を元に戻す効果があることです。私たちは普通に生活していると内臓が段々と下がっていくのが当たり前のようです。骨盤が歪んでいたり身体が歪んでいたりした場、内臓は余計に下に下がっていってしまいます。そこで、その歪みを逆立ちすることで矯正し、元に戻すことで身体全体の代謝がよくなります。二本の腕だけで全身を支える逆立ちは、の筋肉だけではなく、上半身の筋肉を満遍なく使います。バランスを保とうとすることで、カラダの芯が鍛えられるので、引き締まったボディを手に入れたいあなたにお勧めいたします。

 便秘や頭痛にも効果あり
腸内環境を整える

頭痛がする時に逆立ちをすることで、血液と共に酸素が脳に送られスッキリします。そして、身体全体が逆さになることで大腸と小腸に動きが生じ、腸内にたまった不純物に刺激が与えられて、腸内環境がバッチリと整います。普段から腹筋を鍛えていない人は、大腸が下がった状態(大腸下垂)になっているそうです。それを逆立ちによって元の位置に戻してあげることで、大腸下垂による便秘やガス腹が解消され、下っ腹のポッコリがなくなります。

 ダイエットにお困りならダイエット補助剤を

サノレックス

サノレックスは食欲抑制剤です。脳の中枢に直接働きかけます。食べることが大好きで食欲を抑えられない人に向いていますが、依存性があるため、服用の際は医師の指示に従いましょう。

ゼニカル

ゼニカルは脂肪吸収抑制剤です。食事で摂取した脂肪分の30%をカットしてくれます。しかし、便として脂肪を排出するため下痢気味になり、おならをすると漏れてしまう可能性があります。オムツをするなどして対策するといいでしょう。

ルセフィ

ルセフィは経口血糖降下薬です。血中の糖を尿と一緒に排出します。そのため、糖分によるカロリーカットが期待できます。ただし、低血糖になるリスクもあるので医師の指示に従いましょう。

ダイエットもユナイテッドクリニックへ(池袋・渋谷・新橋・上野・横浜・大宮)

当クリニックではED治療薬やAGA(男性型脱毛症)治療薬のみならず、多くの患者様のお悩みにお応えする為、ダイエットのお薬である、ゼニカルやサノレックス、制汗剤であるパースピレックスなども取り揃えております。
ご興味を持たれた方は一度ご来院頂いて医師の診察をお受けください。診察料は無料です。

アクセス良好(池袋・渋谷・新橋・上野・横浜・大宮)

渋谷ユナイテッドクリニックは下記の駅から徒歩2分で受診でき、非常にアクセス良好です。JR渋谷駅「ハチ公改札」を出て正面のスクランブル交差点を直進し「SHIBUYA109」を目指してください。そのまま「SHIBUYA109」沿いの道を直進した隣のビル「玉久ビル4F」が渋谷ユナイテッドクリニックになります。
また渋谷駅地下3a出口の隣に当院が入居する玉久ビルの入り口があり、すぐにご来院いただけます。
渋谷駅乗り入れ各路線

JR東日本 山手線・埼京線・湘南新宿ライン・成田エクスプレス 徒歩2分
京王電鉄 井の頭線 徒歩2分
東京急行電鉄 東横線・田園都市線 徒歩1分
東京メトロ 銀座線・半蔵門線・副都心線 徒歩1分

東京でも有数の中心街である渋谷は東京だけでなく各方面からのアクセスも良好です。原宿・新宿からもすぐ受診できます。以下の方は渋谷院にもご来院ください。
新宿・新宿3丁目・原宿・表参道・代官山・代々木・青山・北青山・渋谷・松涛・神山町・駒場・恵比寿・青葉台・中目黒・麻布・五反田・下北沢・初台・竹下通り・赤坂・乃木坂・六本木・赤羽橋・虎ノ門・白金

処方価格はお薬代のみ・プライバシーに配慮

ユナイテッドクリニック東京は初診料・再診料は無料で処方価格・購入費用は薬剤費のみです。格安・激安・最安値で処方できるように努力いたします。またすべての院が駅近の立地でかつ、人目につかずご来院いただけるようプライバシーに最大限の配慮をしています。

池袋院・渋谷院・新橋院・上野院・横浜院・大宮院へお越しください。

ユナイテッドクリニック東京の各院ともターミナル駅近でアクセス良好です。

池袋院 JR池袋駅北口そば(20b出口横 ニイミビル7階)、西口徒歩0分 TEL:03-6907-1942
渋谷院 JR渋谷駅ハチ公改札口徒歩2分 地下3a出口徒歩0分(SHIBUYA109に隣接する玉久ビル4F) TEL:03-6427-0522
新橋院 JR新橋駅銀座口・東京メトロ銀座線新橋駅、徒歩0分(JR新橋駅銀座口を直進、メトロ銀座線新橋駅2番口そば、1階にファミリーマートのリプロ新橋4階) TEL:03-6264-6480
上野院 JR上野駅入谷口そば、御徒町駅徒歩4分(入谷口前の1階にサンクスが入った早稲田ビルジング8階) TEL03-6231-6472
横浜院 JR横浜駅西きた口、西口徒歩3分(第7浅川ビル4階) TEL:045-594-9983
大宮院  JR大宮駅西口、徒歩0分(駅前陸橋を降りて3件目の山中ビル5階) TEL:048-871-8239

また新橋院には飛行機で東京へお越しの方、上野院・大宮院には新幹線で東京へお越しの方が大勢いらっしゃいます。ユナイテッドクリニックには池袋・新宿・渋谷・目黒・五反田・上野・御徒町・神田・秋葉原・東京・有楽町・八重洲・銀座・品川など東京はもちろん、埼玉(さいたま・大宮・川口・浦和)、千葉(船橋・柏・松戸)、神奈川(横浜・関内・川崎)などから多く来院されます。

記事監修

2003年
帝京大学医学部卒業
2003年
帝京大学医学部付属病院
2007年
帝京大学ちば総合医療センター
2010年
山王病院(千葉市稲毛区)
2013年
池袋ユナイテッドクリニック開設、院長就任
2016年
医療法人社団康英会設立、理事長就任
現在
ユナイテッドクリニックグループ全14院の総院長を務める

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